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通博棋牌官网:白叟骨质松散老是疼 如许可缓解

发布时间 : 2018-08-22 01:32:37   来源 : 天天健康网整理    

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中老年人一旦涌现骨质松散的话,定要尽早治疗,起首要经由过程饮食疗养,要多吃富含卵白质的食物,多弥补卵白质可以增长骨头对钙的接收和储存,对缓解骨质松散痛苦悲伤是很有赞助的,好比人人熟知的奶类以及蛋类都是富含卵白质的,除此之外,可以采用下列办法赞助解决。

3.虾皮豆腐汤

虾皮50克,嫩豆腐200克。虾皮洗净后泡发;嫩豆腐切成小方块;加葱花、姜末及料酒,油锅内煸喷鼻后加水烧汤。

4.黄豆猪骨汤

鲜猪骨250克、黄豆100克。 黄豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净,割断,置水中烧开,去除血污;然后将猪骨放入砂锅内,加生姜20克、黄酒200克,食盐适量,加水1000毫升,经煮沸后,用文火煮至骨烂,放入黄豆持续煮至豆烂,即可食用。每日1次,每次200毫升,每周1剂。(参考网站:平易近福康)

(义务编纂:彭志兴)

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