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彩13河南快3:女性患上宫寒有2大因素 夏季调理最合适

发布时间 : 2018-07-18 13:30:51   来源 : 未知    

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宫寒对于女人来说,这两个字一点都陌生,因为生活中很多女人都有被它折磨的经历,甚至不少女人们因为宫寒而经受了各种的痛苦。所以说,女人们在平日里需要想法子调理宫寒,让子宫重新温暖起来。小编提醒,只有了解了疾病的根源,才能将疾病彻底清除,所以说,女人们想要调理宫寒,需要先了解宫寒发生的原因。

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  女人患上宫寒的因素

  1、体质本身比较弱,从母体遗传而来。

  不少女人有宫寒的问题,当她们怀孕之后,胚胎也可能发育成功并且顺利降生。但是由于胎儿从小在寒冷的子宫环境中发育,使得其身体内的寒气要比正常孩子多,从而可能携带宫寒的问题。

  此外,也许是因为父母生你的时候年龄比较大,体内所包含的阳气不够旺盛,这会直接导致你的基因阳气不足,而寒气过多。因此,女人们患上宫寒也许是从娘胎里就开始被影响了。

  2、平日里不懂得为身体保暖,使得寒气大量侵入身体。

  女人们在生活中很容易接触到寒气,比如说常喝冰水、总是在凉水中玩耍、在雨天到处跑……这些小事虽然不大,可是频繁这样做的话,寒气就会一点点累积在身体里面。当寒气淤积到一定量之后,慢慢地会随着身体循环流动到各个身体部位,而子宫就是寒气积藏的常见部位。

  此外,女人们在夏季喜欢洗冷水澡,而且平日里老是将空调温度开得很低,这些行为也容易散发寒气的,女人们总是这样做的话,身体就更加容易侵入寒气了。所以说,女人们平时要懂得为自己的身体保暖,远离寒气。

  建议女人们,平日里少接触冰冷的饮料、食物,同时长期待在空调房内的女人们,要多准备一件外套或是小毯子,把自己裸露的大腿和腰腹包裹起来,因为这些部位是最容易被寒气侵袭的。此外,要记得常喝热水,因为热水进入体内后能够散发热量。而且平日里穿衣不要太过清凉,尤其是经期到来的那几天,更是不要穿得太过暴露。

  夏季调理宫寒的方法

  夏季天气热,可以说是女人调理宫寒最佳的季节。小编建议正被宫寒困扰的女人们,不妨来看看夏季调理宫寒的好方法:

  1、做好经期保养

  经期是身体排毒的阶段,这个时候不妨喝些艾叶红糖水,有助温暖子宫,驱寒化瘀,让毒素和经血更好的排出体外。在这个时候子宫变得更加脆弱,所以寒气也更加容易侵入子宫,因此,女人们在经期的时候,要尤其注意保暖,让身体保持温暖,才能避免寒气侵体。

  2、用中药泡泡脚

  虽然夏季很热,但是为了健康小编建议女人们平日还是应该坚持用热水泡脚。而且泡脚水要有中药(比如说放入艾叶、花椒、肉桂)加水熬煮而成,之后再用其浸泡双脚。经常这样泡脚,有助身体驱散寒气,活络经脉。

  3、运动不可少

人体运动的时候会产生热量,让你身体的热起来时,体内的寒气就会随着汗液排出体外。所以说,宫寒的女人们要多运动,比如说跑步、做操、跳舞等等。不仅活动了身体,让身体变得更加强健,对改善宫寒也有很大的益处哟。

  4、喝热茶

 

  来月经的时候,不妨喝些糖姜茶(用50克红糖和几片去皮的生姜加水用温水熬煮而成)。红糖和生姜两者搭配,有活血散寒的作用,女人们除了在经期喝之外,平时每周坚持喝一次,时间长了宫寒会减轻很多的。

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